Добро пожаловать
Вход / Регистрация

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО | убираем жировые отложения

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Похудение
2 Просмотры

Описание

Сегодня у нас ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО !!!
Для этой тренировки вам даже не понадобится инвентарь. Выполняются все упражнения 30 секунд, и вместе они образуют идеальную интервальную тренировку, которая сжигает жир со страшной скоростью и делает из вас маленького монстра. Всего 10 минут в день, а результат — как от получасовых занятий спортом.
Поехали:
0:57- бег с захлестом
1:35- ягодичный мостик
2:26- ножницы
3:00- ноги подтягиваем к себе
3:50- пресс
4:20- лодочка
5:40- планка
6:03- скалолазка
7:40- на коленках наклоны
9:15- боковая планка
10:40- задний присяд
Спасибо мои хорошие за просмотр, ставьте лейки , подписывайтесь ! ❤ ❤ ❤ ❤ ❤

ВСЕГО ХОРОШЕГО ПОКА-ПОКА! 。◕‿◕。

Дома над Морем в Крыму:
http://domnadmorem.ru/



● ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО ДЛЯ ВАС ●

Упражнения для ног. Худеем в бёдрах
https://www.youtube.com/watch?v=bEFY4yfQtP4

Упражнения для ягодиц и пресса
https://www.youtube.com/watch?v=Zx6BSM1tcLw

Челлендж. Махи ногами 100 раз
https://www.youtube.com/watch?v=PC7C4X5EbBo

Комплекс упражнений для стройных и красивых ножек
https://www.youtube.com/watch?v=MN33gi9rrlM

Эффективный комплекс упражнений для красивых и упругих ягодиц
https://www.youtube.com/watch?v=kuIpUub1OJQ

Упражнения для ног и ягодиц
https://www.youtube.com/watch?v=UacU-aiK26Q

Качаем ягодицы в домашних условиях
https://www.youtube.com/watch?v=ykOV945CsrA

Похудение ног
https://www.youtube.com/watch?v=ppeRmmOElPo

Самые эффективные упражнения для ягодиц
https://www.youtube.com/watch?v=YLwHn5ZCNNc

● ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ? ●

Instagram: https://www.instagram.com/happybody_home
Facebook: http://www.facebook.com/happybodytvrus
ВКонтакте: http://vk.com/happybodytv
Twitter: https://twitter.com/happybodytv

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
Посмотрели классное видео?
Расскажите о нем друзьям!

RSS
Яндекс.Метрика