Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Как Похудеть быстро. Салатный разгрузочный день.

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Похудение
2 Просмотры

Описание

#КакПохудетьбыстро. Салатный #разгрузочныйдень.
Методика для #похудения, которая предполагает употребление овощей, считается без углеводной.
В меню есть мясо, рыба, молочные продукты, но нет сахара, хлеба или сладостей. В салатной диете только три приема пищи (завтрак, ланч и обед), ужина нет (в последний раз можно есть до пяти вечера). Длительность – одна или две недели. Можно выбирать фруктовые или овощные салаты (приправленные сметаной, лимонным соком, либо оливковым маслом), мясо и #морепродукты, яйца и брынзу, зелень.
#Салатнаядиета Выводит жидкость. у неё Есть противопоказания. Основное преимущество, – насыщает организм витаминами. Потеря веса за неделю , возможна до десяти килограмм. При Беременности , лактации, сахарном диабете, есть противопоказания.
Заправлять салаты можно соком лимона, или апельсина, нежирным кефиром, или йогуртом (без сахара), оливковым маслом.
Вариант первый: салатный разгрузочный день, Один раз в неделю, можно устроить такой , разгрузочный день: 5 раз в день съедаем по триста грамм салата, из сырых овощей, и фруктов, свежей зелени, в любой комбинации, без соли. Можно заправить салат, нежирной сметаной, кефиром или растительным маслом. Пить в течение дня: нежирный кефир (до одного литра), зеленый или травяной чай без сахара, можно с лимоном в любом количестве. Разгрузочный день на салатах, можно устраивать тем, кто хочет поддерживать свой вес в норме, а также при ожирении, гипертонии, атеросклерозе, диабете с ожирением, заболеваниях печени и нефритах.

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
Посмотрели классное видео?
Расскажите о нем друзьям!

RSS
Яндекс.Метрика