Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Пресс в домашних условиях за 30 дней | день 5 | Sprinter

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Похудение
0 Просмотры

Описание

Продолжаем наш марафон «Тренировка пресса дома»
Очередное упражнение на тему "как накачать пресс в домашних условиях за 30 дней".
Выполняйте упражнения для пресса в домашних условиях со мной каждый день и посмотрите на результат уже через пару недель.
А если вы выдержите марафон, на котором вы будете качать пресс в домашних условиях вместе со мной целый месяц, то результат в виде красивого пресса вам будет гарантирован.
Это упражнение для пресса называется «Спринтер» (Sprinter).
Начало упражнения 0:42!
Workout starts at 0:42!
Описание упражнения для пресса «Спринтер» (Sprinter).
Исходное положение:
Лежа на спине, ноги выпрямлены, руки согнуты перед собой как у бегуна на короткие дистанции.
Сгибая правую ногу в колене, поднимаем корпус и тянемся локтем левой руки к колену правой ноги.
Вернуться в исходное положение и повторить это упражнение для пресса в другую сторону.
Таким образом качаем пресс 20-25 раз на каждую сторону.
Сделайте свой пресс красивым в домашних условиях. Это просто!
Главное занимайтесь регулярно.
-----------
БЕСПЛАТНЫЙ КУРС «ПЕРВЫЙ ШАГ К ФИНАНСОВОЙ НЕЗАВИСИМОСТИ»! Ссылка на курс: http://bodydo.ru/tvoj-pervyj-lichnyj-kapital/
---------
Вы можете оказать помощь в развитии канала.
webmoney:
R007171185558
Z465930690673
Карта Сбербанка: 4276 0700 1402 1382
------------
Меня зовут Екатерина Осипенко.
Моя сфера деятельности личные консультации.
По образованию я #психолог .
На этом канале я делюсь знаниями, которые помогут вам укрепить свое здоровье, заняться саморазвитием, сделать вас и ваших близких более счастливыми.
Темы консультаций:
Консультации по оздоровлению, похудению и коррекции фигуры.
Саморазвитие.
Отношения с детьми и межличностные отношения.
Консультации на тему личных финансов.
Подписывайтесь на канал.
----------------
Бесплатная книга
"Как похудеть и потом не полнеть"!
http://bodydo.ru/kniga-loss-weight/
Подписывайтесь на наш канал. Будьте Здоровы и Счастливы!
Наш сайт: http://bodydo.ru/
Мы Вконтакте: http://vk.com/tibetets
Мы в Одноклассниках: http://www.ok.ru/tibetan
-------
*** ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Автор канала настоятельно рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений.
Вы должны быть в хорошей физической форме и иметь возможность выполнять упражнения.
Вы должны понимать, что при выполнении любого упражнения или программы упражнений существует вероятность получения травмы.
Если вы выполняете упражнения или программы упражнений, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск,
добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травмы, соглашаетесь принять ответственность на себя и освобождаете автора видео от любых претензий.

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
Посмотрели классное видео?
Расскажите о нем друзьям!

RSS
Яндекс.Метрика